再次在凌晨两点爬起来，坐着打盹。

姿势非常不舒服，所以他试着向后仰，后背倚着墙，背与墙之间垫一块枕头。

这样子坐着打盹。

很快身体向下滑，变成半躺的姿势，就这么打盹，依然不大舒服。

滋味非常差。

可是不久后就睡着了。

醒来的时候非常难受，屁股因为坐的太久又疼又麻，完全挺不住，非常想真正的躺下去睡觉。

强行忍着。

试图改变姿势，用别的肌肉支撑体重，让屁股恢复血液循环，不要那么麻。

非常难受，开始怀疑自己的这个‘戒娱乐发呆法’是不是错的。

根据他的理论，他每天抗困倦的能力都会逐渐增强，凌晨两点坐起来之后不适度会一天一天的降低，可是怎么今天比昨天、前天都更难受呢？

强行用意志力忍耐，不久后忽然意识到一个问题。

自己今天睡觉的时候两手插在一个暖手宝里，又都垫在肚子上。

这是与昨天、前天的区别。

两条胳膊都有重量，暖手宝也有重量。

之所以自己的屁股被压的又疼又麻，是因为今天要承担的重量大于昨天，而且姿势比昨天更生硬。

于是赶紧把暖手宝放在身侧，把手臂也放在身侧。

接着半躺着睡的真香。

跟全躺着睡的感觉没啥区别。

结果一直睡到了早上八点半，并且产生了一种负罪感。

心里觉得不踏实，似乎自己不够努力。

于是就充满了疑惑。

是不是自己这个‘戒娱乐发呆法’不中用啊？这半躺着睡简直太轻松了，一整个晚上半躺着睡也完全没问题啊，足以保证大清早睡醒神采奕奕的。

半躺着睡真的能够称为一种训练么？

怎么可能有用呢？

不过回忆一下昨天与前天的情况，当时觉得半躺着睡简直难受至极，老是睡不着，清早爬起来之后觉得自己要完蛋了。

心里的忧虑非常多，不知道接下来该怎么办。自己这种训练法真的有用么？

不过这条路应该走到头，瞧瞧会发生啥。

他决定一整个晚上都半躺着睡，不用再全躺下去了。

坐床上倚着墙，墙壁与后背之间垫一块枕头，就这样睡到天亮，看能发生啥，是否能够睡好，是否难受。

非常害怕自己的戒娱乐发呆法是错的。

如果半躺着睡一晚上睡的香，那再试试坐着睡觉啥都不倚是否睡的香。

又开始怀疑一件事，自己如果真的学会了坐着睡觉，有啥用呢？

坐着啥都不倚，能够睡的像是躺被窝里一样香，有啥意义？

坐着就能够产生睡懒觉的感觉，是不是会觉得生活很幸福？

不知道。

他最糊涂的是，自己现在为什么会产生负罪感，就像是工作不够努力那种感觉。

自己的做法真的错了么？

自己的戒娱乐发呆法要是不中用，那就说明他一个月的努力都泡汤了，并且不知道下一步该怎么走。

他当下的心情非常差。

那么自己的性格是否打开了呢？

完全无法确定。

吃完早饭快九点了。

出去在走廊上来回踱步。

负罪感还是不肯消失，就像是自己最近的表现不够努力。

可是不知道努力方向。

当下做啥都不对，除了继续尝试这个‘戒娱乐发呆法’，直到达成训练目标或者确信它是错的。

现在无法确定它是不是错的，于是得先按照它是对的，继续走下去，按理说不用多久就可以弄明白了。

基地的气氛真是好。

有种喜气洋洋的气氛。

研发工作一直有进展。

各人都对未来非常乐观。

李伟却难以除去心里的忧虑。

万一这种气氛是建立在错觉之上的，那么将来大家必然会遇到重大挫折，然后心情会跌落到低谷。

忧虑真是剧烈。

按照他原来的想法，明天进行的是二十三小时发呆法。

他认为坐着打盹和半躺着打盹都算是在发呆，并且日后打盹的时间会越来越短，直到发呆全程都不用打盹。

更具体的说，他今天晚上十点半到十一点半之间可以玩一个小时手机，接着就开始半躺着发呆，到天亮爬起来，继续发呆，直到晚上十点半再玩一个小时手机，接着再去半躺着发呆。

如果到时候还是有负罪感，那么他就要开始减少玩手机的时间，比如说从一小时减为半小时。

如果半小时还不行，就减为十分钟。

还不行的话，那手机也不要玩了，全天二十四小时发呆，只是分为下床发呆和在床上斜躺着发呆两种。

当下的情绪其实非常坏。

下午的时候他充分体验了坐着入睡有多难。

坐在板凳上，背后靠着墙，空气温度很是适宜。

有一会非常困倦，眯着眼想睡却睡不着，非常难受。他认为这种难受等效于做体力活的疲劳，能够带来进步。

现在他倾向于认为，今天之所以心里发虚，是因为努力不足。

斜躺着睡太舒服，他的训练产生的疲劳度未曾达到‘戒娱乐发呆法’的要求，他早上八点半才下床，即使斜躺着睡比真正的躺下来睡累，但是比不上他前几天做的练习。

于是今天他就觉得心里发虚。

这是他的分析，为了进步，必须增大困倦程度。

具体应该怎么办呢？

他的想法是，今天晚上先试试从十一点半开始一直斜躺着睡，到天亮再爬起来，把完整的躺下睡觉的时间缩减为零，肯定会比今天累，但是未必能够达标。

先试试看。

他考虑着的这种斜躺着睡是指坐在床上，背靠着墙，背与墙之间垫着枕头，允许身体稍微向下滑一点。

就这样子入眠。

比正经的睡眠累了很多，但是比起啥都不倚的坐着睡眠轻松了很多倍。

心里存在很多疑虑，生怕当下的训练法是错误的。

还有很多需要搞懂的问题。

前几天为什么那么难受？他当时似乎自从爬起来，就在尝试啥都不倚坐着打盹，比这种倚着墙的打盹方式累多了。

于是就达到了一种心里觉得踏实的感觉，性格也比先前打开了一些。

今天并未觉得性格打开了，说明忍耐的疲劳度并不够。

他是这么推测的。