当天晚上好好睡了一觉，早上七点起床。

想进行站立发呆训练法的尝试。

昨天试了一下接近两个小时的站立发呆训练，心里有充实的感觉。

他倾向于认为这么做能够给自己带来某种进步，只是不知道它是否自己想要的那种进步。

当下依然觉得，努力总是对的。

坐着发呆的疲劳度实在是太低，他怀疑自己一天坐着发呆二十二三个钟头都达不到打开性格的要求。

人心里踏实性格才会打开，心里不踏实，就打开不了，说话做事就有点别别扭扭的。

他想进入一种完全打开的状态，说话做事都非常嗨，日子非常幸福，这体现了他的价值观，十年来他一直想进入这种状态。

从七点就开始站着，为了提高疲劳度，他一动都不动，就像是立正那样，可是姿势比立正放松一些。

很快就觉得身上发热，脚心先出汗了。

不太确定这样做的疲劳度是否足够。

如果今天觉得太轻松，明天就更早起床。

站到了十点左右大约能够明白为什么坐着发呆心里不踏实的了。

因为这么站着三个钟头依然觉得很轻松，并没有真的累着了的感觉。

距离觉得心里很充实更是差了很远。

明天试试六点起床，效果能不能更好。

这种站着不动发呆的训练法有个坏处，那就是时间久了之后会气喘。

需要休息一些时间才能恢复过来。

所以他倾向于认为，自己最好能够采用更自然的站立方式，并允许来回踱步，通过延长时间来提高疲劳度，从而达到心里很踏实的效果。

越是自然的训练方式效果越好，他是这么觉得的。

如果坐着发呆二十三小时就能够达到想要的效果，他是很乐意进行尝试的。

可当下的体验是，有点不大足。

所以应该提高难度。

他因此才决定使用站立发呆法，这样子疲劳度才会较足。

不确定思路对不对。

实际效果是，这么站立三小时后确实心态比昨天好，可是有点气喘，心里不大平静。

剧烈运动之后人的心里都不可能平静下来。

他需要的是真正的平静下来。

所以不能确定这种训练法是不是符合要求的。

也有可能它与那种坐着发呆的训练法需要相互配合。

这么站立三小时之后，产生一种真正的喜悦感。

可是与较快的心跳、呼吸急促相伴。

不确定当这种现象平复之后，自己的心态是不是会变好。

当下只是试验的第一天。

倾向于认为这种训练是有效的，也是能够达成目标的。

智能助手对他的身体状况进行扫描，发现阿尔法型聚合体如今的生长情况有点奇怪。

于是智能助手不确定是否该从他身上抽取一些聚合体用于当做诱导剂去生产几种重要物品。

“再观察观察吧。”它说道。

这种站立发呆法有个最大的好处，那就是执行起来极为容易，啥条件都不需要。

可以随时站起来，随时停止。

可以人为控制总疲劳度和某个时间的强度。

总是怀疑自己的做法是否正确，并且有不少忧虑。

好在这种练习铁定是对生活有帮助的，心里也因而产生了充实感，所以不妨继续下去，瞧瞧最后能够带来什么。

很想快点过上好日子，不要无休无止的辛苦下去。

其实当下并不辛苦。

他想起来自己进行‘减睡眠发呆法’训练的时候，有两天特别辛苦。

原因是步子迈的太大，把自己给累着了，可是不容易调整步子。

他希望站立发呆法就是自己所需要的训练法，而自己会在这个过程中逐渐拥有良好的心态，多种能力获得提升，而阿尔法型聚合体也能够生长的非常好。

从昨天开始他的心情就有点焦躁，嫌自己进步太慢，老是无法取得突破，实际体验也很差。

除了更耐心，他没有别的改进办法。

生怕自己走错了路。

当下难以判断路线是否正确，能够做的是尽量表现的更努力，以便更快的试错。

情绪起伏不定。

自己距离目标到底有多远呢？自己当下的努力是否足够？

完全不清楚。

只能走一步看一步。

很可能这个站立发呆训练法日后会与坐着发呆训练法合为一体，互相印证。

不可以着急。

忧虑不时的冒出来。

如果不够努力，心态就容易变差。

站立发呆比坐着发呆累一些，可是今天他七点起床，比起三四点起床，算是不够努力。

所以他才会有点心里发虚。

是不是需要早上三四点爬起来站着发呆？有用么？

能够带来自己想要的改变么？

这天上午一直到下午四点钟的经历使他认为，站立发呆法不是他需要的训练法。他需要的还是减睡眠发呆训练法，白天尽量以放松的方式发呆，晚上坐在床上发呆并忍耐困倦，忍到心里非常踏实的程度。

他觉得不玩会产生沉闷感，不睡会产生困倦感，都会形成心里的躁动，使他无法达到一种清净无碍、自然明净的心态，而在这种心态下与人相处会非常愉快、轻松。

他所希望的性格的打开其实应该由这种做法实现，他是这么想的。

站立发呆法其实违背了自然放松的原则，有点累。

先前害怕减睡眠发呆法强度不够，不足以让他心里觉得踏实，仔细想一下的话似乎是错的，任何人都没能力每天二十四小时只发呆，不睡觉也不玩耍。

会闷死人的，谁都挺不住。

所以在不断逼近二十四小时的过程中，他会觉得越来越难熬，并且能够找到一个平衡点，每天发呆这么久他会对自己很满意，心情很好。

所以今天的主要努力方式还是白天一直发呆，晚上坐着发呆，不睡觉，忍耐困倦到心里很踏实的程度。

希望这个过程能够比较顺利。

他觉得自己最近几天表现的不够好，他也不确定当下的做法是否正确，可是他相信坚持就是胜利的说法，坚持下去，最终能够找到正确的办法。

实际上他与大家相处确实越来越愉快了。

基地的气氛也因此越来越愉快，他是移动城堡的首领，大家都认可。