尽量把动作给放松一些。

越是放松越是轻松，越是紧张越是累。

他对此非常有经验。

而他必须做到先让心态放松，接着动作才会放松。

不要怕累。

越是不怕，越是不累。

即使知道了这一点，想真正的改善心态还是需要花很久。

身体状态一直在发生变化。

只要付出足够多的努力，肯定会进步的。

加把劲。

主要是想让心态变得更好。

要忍住急躁情绪。

现在的工序是不可以跳过的，必须认真做。

这一环比别的环省力很多。

可以借由它多恢复一些力气。

需要控制好自己的心态。

真正的放松下来。

要觉得这一整天的工作量都很普通，不值一提。

只要心态够好，就不容易累着，也很容易从疲劳中恢复，更不容易累出毛病来。

稳住自己的心态。

确实能够感受到接下来的工作量带来的压力。

试着消化这种压力，后面就会省力一些。

知道能力的进步需要一个过程。

不可能一下子就提高很多。

反正必须耐心。

今天以及接下来三天的工作量给他带来了巨大的压力。

现在多消化一些压力。

稳定住自己的情绪。

反复告诉自己，这种工作量压根就不值一提。

轻而易举的就可以做好。

日后自己必须非常擅长此类工作，会觉得这种工作量简直不值一提，不够热身的。

加把劲。

继续尝试改善自己的手艺。

必须明白，是否擅长体力活和手工活与心态有很大关系，事实上擅长任何一行都与心态有关系。

改善心态是提高能力的前提。

承受压力，保持行动力，然后就可以提高能力。

并没有多难。

即使现在的工作相对较轻松，依然觉得压力巨大，因为接下来三天的工作量都不小。

搬运工作会非常累人。

砌墙和安装的一些环节也会非常累人。

手工活比较多，手艺不好的话做起来会非常丑陋，质量差。

必须快点进步。

挺住压力。

告诉自己，这天的工作量不值一提。

只要心忍得住，身体就忍得住。

心挺得住，身体就挺得住。

疲劳总是先从觉得烦躁开始。

只要不烦躁，就有办法挺住。

这种工作强度不至于把他给搞的死去活来的。

不知道日后会再过多少死去活来的日子。

他的心态确实在发生变化。

似乎越来越坚韧。

面对体力活的时候也越来越有耐心。

改善心态便可以提高能力。

这种思考非常有效。

加把劲。

为后面的疲劳做好心理准备。

忍耐是难受的。

但是进步会令人心情愉快。

加把劲。

努力工作不需要理由。

进步也不需要理由。

希望日后会觉得工作越来越轻松。

并且从某一天起觉得工作越来越快乐。

现在不够快乐。

那么现在是否觉得累？

至少这一会并不觉得累。

加把劲。

还在调整腿上的动作，以便更多的减轻腿部负担。

现在正摸着石头过河，不知道还有多远才能打开局面。

很多时候是否疲劳，只是心态问题。

力气是大是小，也只是心态问题。

要先在心态上进步，接着才能在能力上进步。

从现在开始就在试着告诉自己，剩下的工作量都很简单，不值一提，没有啥累的，一点都不辛苦，甚至说非常轻松。

他希望这种工作量能够显得不值一提。

疲劳度跟散步差不多。

必须加把劲。

先改善心态，然后让忍耐力跟上自己的心态。

向前赶进度。

没有啥了不起。

知道忍耐越多疲劳便可以进步越大。

一定要挺住。

不用有啥担忧。

自己挺得住压力。

自己在这种工作方面的本事将会变得特别强。

现在不够强仅仅是因为刚开始尝试。

时间久了自发就适应了，还觉得工作量轻而易举。

其实确实不是多累。

挺得住。

尝试让心里变得更加的平静。

让动作变得更为细致。

越是细致越是省力。

减少多余动作。

改善僵硬的动作。

工作方式上的轻微的改善就可以节省很多力气，以前完全察觉不到这种窍门。

不够努力就发现不了这样子的窍门。

得特别努力并坚持很长一段时间才能开始发现类似的窍门。

继续进行改善。

不知道自己的本事什么时候才能合格。

其实心态合格了，本事就合格了。

可这是个漫长的过程。

不知道要持续多久。

加把劲。

按理说把节奏加快这么多，铁定会比较累。

实际的感受却是比较轻松。

美中不足的地方是小腿依然有些累，动作依然有些生硬，尚未掌握真正的消除这种疲劳的办法。

控制好自己的心情，不要抑郁。

要乐观。

要充满信心。

控制好疲劳度。

一定要控制住疲劳度。

要觉得这些工作简直轻而易举。

关键还是必须先控制好心态。

忍耐。

尝试让身体变得放松下来。

现在尤其注意让小腿放松下来。

有效。

可以暂时降低小腿的疲劳度。

他希望能够降低更多，却不知道具体该怎么办。

他觉得自己正在进步。

但是距离目标还差了很远。

一观察自己的心态就明白，他依然很菜。

降低疲劳度的努力是非常有效的，也是非常重要的。

继续尝试。

现在越发的确定，不能随随便便就把自己给累的死去活来的。

每天务必要能够坚持工作非常久。

这样子进步速度才赶得上预期。

加把劲。

现在越是加把劲，日后越会觉得工作容易。

继续想法子降低工作的疲劳度。

不是那么难，甚至说很容易。

暂时的降低通过改善节奏以及动作就能够做到了。

让心态变得更好。

务必要挺住。

后面的工作量实打实的非常大，还是要想法子减低疲劳度。

如果能够降低六七成，那么这个工作量对他来说会非常轻松。

可这种事怎么可能那么容易。

先改善心态，再改善动作。

现在优先改善小腿的动作。

希望蹲着不再吃力。

也希望能够把节奏给控制的更好，一瞧就像是老师傅。

他现在表现的太差。

加把劲。

实打实的有必要降低疲劳度，否则想挺到晚上九点多确实不容易。

在找办法。

赶进度的同时能够降低疲劳度，非常划算。

似乎有这种想法就可以做到。

接近十点半了。

开始能够感受到疲劳。

不再是力量非常足的样子。

抓紧进行处理。这个样子坚持不到晚上的。

进行魔法加工的时候改变一下蹲着的动作。

尝试找到更省力的办法。

尝试多忍耐。

尝试变得更为耐心。

有一点效果。

忍耐的滋味不大好。

忍着。

他觉得忍着忍着就有希望发现窍门。

总有种这天又会折腾的特别累的想法。

挥之不去。

担忧在加重。

不管怎么说，先挺住再说。